早饭吃了就要拉肚子是什么原因？很多人不吃早饭的原因都是因为一吃完早饭就容易肚子痛需要拉肚子，这其实对我们的生活是有一定的影响的，那么大家知道有效缓解肠胃疾病的方法是什么吗？下面就快和素妃养生一起看看吧！
早饭吃了就要拉肚子是什么原因
吃完早饭后腹泻，多半的原因是肠胃有些问题了，如果严重的话需要去医院检查的哦！如果不严重，可以通过我们平时的健康生活来改善。
5种方法有效缓解肠胃疾病
1、保持精神愉快
慢性胃肠炎患者应注意情绪。保持精神愉快可以缓解慢性肠胃炎。抑郁或过度紧张和疲劳容易导致幽门括约肌功能障碍。胆汁反流和慢性胃炎。
2、戒烟并避免饮酒
烟草中的有害成分可增加胃酸的分泌，并对胃粘膜产生有害刺激。过量吸烟会引起胆汁反流。过量喝酒或长期喝浓酒精会引起胃粘膜充血，水肿，甚至糜烂，并且慢性胃炎的发生率显着增加。应戒烟戒酒。
3、谨慎使用，避免药物损害胃粘膜
慢性胃肠炎患者应避免平时损害胃粘膜的药物，因为长期滥用这些药物会损害胃粘膜，从而引起慢性胃炎和溃疡。
4、积极治疗口咽感染
慢性胃肠炎患者不应将痰液，鼻粘液和其他细菌分泌物吞入胃中，因为这会引起慢性胃炎。
5、注意饮食
应尽量避免过多的酸，热和其他刺激性食物以及冷和难消化的食物。进食时要慢慢咀嚼和吞咽，使食物与唾液充分混合。它对消化有益，并减少了胃部不适。饮食应及时，定量，营养，并多吃含有维生素A，B和C的食物。避免喝浓茶，浓咖啡和其他刺激性饮料。
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