不少人都喜欢在饭后进行运动，比如饭后散步、跑步等运动。但没有经过休息、饭后马上进行运动对身体健康反而是不好的。那么饭后多久可以运动呢？下面一起来了解一下。饭后多久可以运动按运动强度来说，散步、走路、广...
为什么你一直在练练练，可就是消灭不了赘肉、不出马甲线？其实，调脾胃才是关键！如果脾胃虚弱，肌肉的能量减少，就容易出现水桶腰等肥胖的现象，赶快从饮食下手先调理脾胃...
感冒做运动不一定好得更快。如果运动强度大，反而危害极大，引发急性心肌炎，甚至猝死。
对于感冒初期，症状轻，体质强的少数人而言，可以做适当轻微的有氧运动，比如慢跑和骑车。但即使...