天气渐渐变冷，我们要多加些衣服。在手感到很冷的时候，经常搓手，以促进手部的血液循环，手的血液循环好了，血流快了，不会导致手部冻疮的发生。鞋子尽量买大一些的，因为鞋子大了，可以多穿两双袜子，能够更好地保暖，防止脚部冻疮的发生。
耳朵也是容易发生冻疮的部位，耳朵上的血管很少，在天气变冷的时候，由于血液循环不好，再加上我们的保暖跟不上，很容易导致耳朵被冻伤。耳朵经常容易冻伤的人，最好戴上护耳。
如果发生冻疮后，我们可以采用一些方法治疗冻疮，我们可以在夏天樱桃成熟的时候，买一些樱桃回来，清洗干净后，在瓶中装入半瓶樱桃，然后再向瓶中倒入酒，在瓶子装满酒后，密封起来。到冬天的时候，擦用冻伤部位，可有效地防治冻疮。
我们还可以在冬瓜成熟的时候，把冬瓜皮晾晒起来，等到冬天的时候，用冬瓜皮煮水，等冬瓜皮中的成分渗入水中后，把水倒入盆中，先熏后泡，对冻疮也有一定的治疗作用 。
我们还可以用红外线照射治疗冻疮，我们家里都买有取暖器，取暖器发出的光就是红外线，我们在没有发生冻疮的时候，可以用取暖器烤容易发生冻疮的部位，可以促进局部的血液循环，减少冻疮的发生。在发生冻疮后，烤冻疮部位，可以促进冻疮的愈合。
在出现冻疮后，我们可以自制冻疮膏涂抹冻疮局部，可以用7份的蜂蜜和3份的猪油混和均匀后涂抹冻疮局部，在涂抹之前，要把冻疮局部用热水泡一会，促进局部的血液血环，以便涂抹后药物更好地吸收。还可以用其他的治疗冻疮的药物治疗。
另外，我们在平时还要注意多锻炼身体，如果我们天天坚持锻炼，我们身体的血液循环会加快，发生冻疮的机会就会减少。