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那些水果可以生发 啥水果可以生发

2023-05-31养生资讯8

很多掉发的人们很可能是因为缺乏维生素,其实水果中富含维生素c和矿物质,能刺激头皮新陈代谢。促进头皮血液循环,促进头发生长,接下来让我们一起看看吧!

什么水果可以生发

1、樱桃

樱桃当中含有大量的微量元素,其中含量最丰富的是水果之首,常吃樱桃不仅对脱发有益,还能够对头油有一定的缓解,防止头皮油腻,对女性来说也是补血养颜的佳品。

2、苹果

苹果里含有对皮肤和头发都有益的丰富的营养元素,苹果酸能防止皮肤和头发干燥,维生素C能美白皮肤,果胶能保持皮肤和头发的水分,除此之外,苹果里含有的营养成分还能抑制头屑生长、镇定头皮和止痒。

3、猕猴桃

猕猴桃被称为水果之王,也叫做奇异果。猕猴桃内含有大量的胡萝卜素、维生素C和精氨酸,除了有抗衰老的功效之外,猕猴桃还能防止辐射、抗氧化、清除自由基。猕猴桃李含有的ALA酸,能帮助头发锁住水分,防止头发干枯。

4、鳄梨

鳄梨是头发生长的主要水果之一。它是维生素B,C,E和β-胡萝卜素的丰富来源。它有助于头发生长,氧气的供应和血管壁的强度。

5、番木瓜

番木瓜果实含有头发生长增强营养,有助于防止脱发,治疗头皮屑和加强头发生长。从番木瓜叶提取物有助于滋养黯淡的头发,使其更健康,更强壮,更厚,更光滑。

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