在孕期，妈妈们能明显感受到抵抗力下降，都认为生产后免疫力能恢复正常水平，其实，这个恢复过程也是漫长的，因为生产时，妈妈们会耗尽全身气血，生产后，又要熬夜辛苦照顾宝宝，所以，免疫力恢复会变得更差。
以下这三种病，是典型免疫力低下的表现：
1、容易感冒且不易痊愈
产后免疫力下降最常见的疾病就是感冒。医师指出，一般人感冒1～2周就可以痊愈，免疫力下降的妈咪则可能延长至1个月，这是因为负责击退病毒的先天性免疫白血球无法发挥作用所致。
2、肠胃不佳、消化不良
免疫力下降会让细菌有可趁之机，而细菌感染可能导致胃酸分泌过多、肠胃炎，妈妈会很容易发生肠胃炎、肠胀气等疾病。拉肚子时，需要及时补水。
3、伤口容易感染
产后若没有充分休息、摄取充足营养，就可能因为免疫力下降导致生产伤口愈合变慢，少数人会出现脓疡，必须切开清创，剖腹产在下腹部侵入体内，可能引发阴道炎、子宫内膜炎、骨盆腔感染或尿道炎、膀胱炎、肠胃炎、肺炎等身体其他部位的感染，而哺乳造成的乳头破损伤口也可能因为感染恶化成乳腺炎。
所以，妈妈们在生产后，应及时补充营养，以便快速恢复身体，提升身体免疫力。不少妈妈，在孕期坚持喝牛奶，产后或者断奶后，就觉得孩子不需要通过妈妈吸收营养了，其实这是错误的，牛奶是人类最后的营养品，为了妈妈自己的身体要坚持补充。