3月正值春暖花开时，我们在户外赏花时也需要注意一些细菌病毒正在悄然滋生。其中诺如就是头号老大，是胃肠炎病毒的凶犯。诺如病毒又称诺瓦克病毒。每年10月到次年3月是诺如病毒的高发期。一般以轻症为主，最常见症状是呕吐和腹泻，其中，儿童以呕吐为主，部分伴有发烧；成人则以腹泻居多。那么诺如病毒是什么引起的？如何才能科学防护诺如病毒呢？接下来我们一起一探究竟。
诺如病毒是什么引起的
诺如病毒传播途径多样主要通过污染的食物、水传播，也可经由接触病人排泄物和呕吐物，经污染的手、物体和用具传播，以及经呕吐产生的气溶胶等方式传播，流行季常常存在很多隐性感染者作为传播源传播。且同一个人可重复感染同一毒株或不同型别的诺如病毒，不同基因型之间无交叉免疫。诺如病毒传播力强，感染后一般病程为2-3天，多数人两三天可自愈，属自限性疾病，但儿童、老年人及患有基础性疾病的群体临床症状可能较为严重，容易引起并发症。诺如病毒传染性较强，环境抵抗力强，传播途径多样，全人群普遍易感。
如何科学防护诺如病毒
饭前、便后、加工食物前用肥皂和流动水至少洗20秒。注意饮食饮水卫生。不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。做好环境清洁和消毒工作。保持室内温度适宜，定期开窗通风。对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。在清理受到呕吐物污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。患者家庭环境也应依据医务人员指导加强消毒，避免在家庭内造成传播。
最后保持健康生活方式。保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。