很多女性来月经时都会出现宫寒、经痛的现象，稍微加重的腹痛可以采取加温保暖的方法，如喝点姜糖水，下腹热敷，泡热水脚等促进血液循环，使经血通畅，这样就会缓解痛经。
月经肚子疼吃什么药
1，前列腺素合成酶抑制剂
通过抑制前列腺素合成酶的活性，减少前列腺素产生，防止过强子宫收缩和痉挛，从而减轻或消除痛经。适用于不要求避孕或对口服避孕药效果不好的原发性痛经患者。月经来潮即开始服用药物效果佳，常用的药物包括布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸、甲芬那酸、萘普生。主要副作用为胃肠道症状及过敏反应，消化道溃疡者禁用。
2，口服避孕药
通过抑制排卵减少月经血前列腺素含量。适用于要求避孕的痛经妇女。主要适用于要求避孕的痛经患者。如去氧孕烯炔雌醇。
月经吃什么水果
1、荔枝
荔枝的果肉鲜甜多汁，许多人都喜欢吃。对于女性朋友来说，吃荔枝是非常不错的选择，荔枝具有降血脂，调节血脂，行气散结等作用，在月经来临之前，女性朋友就可以吃一些荔枝，这样能够有效缓解月经肚子疼。
2、桑葚
在月经来临之前，女性朋友可以吃一些桑葚，这样也是可以缓解月经肚子疼的。此外，桑葚不但能够缓解月经肚子疼，而且可以改善血液供应促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，对女性朋友的月经过程具有一定的调节作用。
3、苹果
苹果也是能够缓解月经肚子疼的水果，在月经期间的时候，女性朋友可以多吃一些苹果，以达到缓解月经肚子疼的目的。女性朋友将苹果做出红酒炖苹果，这样效果会更加好一些。还有，如果女性朋友不喜欢这样吃苹果，那么可以喝一些苹果醋，这也是非常不错的选择。
4、香蕉
香蕉是人们经常会吃的水果，香蕉所含的营养物质丰富，女性朋友多吃有益。香蕉属于高热量水果，含有丰富维生素A以及维生素B6，可以增强机体对疾病的抵抗力，有助于维持正常的视力。