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中药怎么喝才不恶心

2023-07-28养生资讯6

正所谓“良药苦口”,很多的中药材都是特别苦的,即便是经过了熬制或者是提炼,仍然避免不了苦味。而且中药大部分都是汤剂,喝得比较多,很多人才喝了一点就会觉得恶心想吐,总之是特别的痛苦。那么中药怎么喝才不恶心?

1、控制好温度

要想减轻服中药的时候所出现的恶心症状,首先就得控制好药液的温度,一般来说将药液的温度冷却到20~36度之间服用。因为人口腔内的温度是36.2~37.2度,如果药液温度和这之间,喝起来会感觉特别苦,所以药液的温度低于36度或者高于38度,喝起来会比较容易,但是温度过高的话会烫伤口腔黏膜,因此保持在20~36度之间是很合适的。

2、避免药液接触舌根

人的舌头上有不少能够感觉苦味的味蕾,这些味蕾主要集中在舌根部位,所以在喝药的时候,应该要尽量的避免药液接触舌根。只要能够做到这一点中药的苦味就会减轻不少,喝起来也就没有那么恶心了。

3、快速喝下

如果说服用中药,喝下去的速度越快,受到苦味的影响也就越小,所以想要避免恶心的症状,那么就要把中药快速的喝下去。可以使用吞饮法,也就是喝上一大口之后快速的吞下,也可以用汤匙把药液送到舌根部位快速咽下。

4、凉水漱口

在喝中药的时候,如果说觉得恶心的比较厉害,那么喝完了之后需要立即用凉水来漱口,然后适当的喝一些温开水,这样既能够让胃肠道更快的吸收药物,也可以缓解药液的苦味所引发的恶心症状。有必要的话可以嚼一块口香糖,这样能够将口腔当中的异味尽快清除。

5、适当添加调味品

如果说中药的苦味比较重,可以适当的添加调味品来服用,比如说一些补益的汤药当中可以加上大枣或者是甘草,这样不仅能够减轻苦味,也可以增强补益作用。另外也可以再晾凉的汤药当中加上一勺蜂蜜,也能够减轻苦味,喝起来不会那么难喝。

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