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咳嗽应该多吃那些食物 咳嗽应该多吃那些食物呢

2023-06-16养生资讯7

寒冬季节来临,冷空气易刺激咽喉部,人们常出现咳嗽症状,那么,咳嗽应该多吃什么食物呢?接下来就随着小编一起来了解一下吧。

咳嗽应该多吃什么食物

1、雪梨

雪梨营养价值相对比较丰富,具有生津、止咳、化痰、降火、润肺以及去燥之功效,适当食用对缓解呼吸系统以及肺功能有一定帮助。

2、萝卜

中医认为,萝卜味辛甘、性凉,有消食顺气、醒酒、化痰、治喘、解毒、散瘀、利尿、止渴和补虚等功效。萝卜中稍带辣味成分的芥子油,还有促进肠胃蠕动功能,使人增加食欲。

3、罗汉果

罗汉果性凉、味甘,具有润肺、散热、化痰、通便之功效,泡水饮用后可以起到一定止咳的效果。

4、核桃仁

核桃仁有顺气补血、止咳化痰、润肺补肾等功效。核桃仁中还含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸。

5、西瓜

含有较多的维生素、微量元素,能够给身体供给比较丰富的营养,还能够提高免疫力,能够达到清热消炎、止咳化痰的功效,所以有利于缓解咳嗽症状。

6、苹果

咳嗽的时候可以选择吃苹果,因为苹果中富含丰富的维生素、苹果酸,所以患者食用能够改善咳嗽、咳嗽的现象,并且还能够促进疾病恢复,促进新陈代谢的作用。

7、橄榄

橄榄具有清肺、顺气、化痰、止咳等功效,是咳嗽患者理想的食补材料之一。

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