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面色晦暗是那些原因 面色晦暗的调理方法有哪些

2023-06-15养生资讯9

在中医上,面色晦暗的原因可考虑与肾虚、血瘀有关。

出现肾虚的患者可导致水湿、寒饮不能内化,造成体内阴气弥漫于肌肤,从而出现面色晦暗、没有光泽等症状。除导致脸色发黑外,还伴随腰膝酸软冷痛、畏寒、四肢怕冷、头晕目眩、精神萎靡,以及浮肿,按之凹陷不起,甚至出现腹部胀满、全身肿胀、心慌、咳喘、大便久泄不止、完谷不化、五更泄泻等表现,男性可能出现阳痿,女性出现宫寒、不孕等。此外,血瘀也易引起面色晦暗,由于气虚运血无力,无法及时将血液消散,或血流不畅运行受阻,瘀滞于经脉或器官内从而呈现凝滞状态,表现为面色晦暗,同时伴局部疼痛,疼痛如针刺、刀割样,常在夜间加重,还伴随口唇紫暗,以及皮下紫斑、腹部青筋外露等症状。

面色晦暗的患者日常应注意生活调理,避免过度劳累、睡眠不足或长期处于紧张、焦虑状态,从而加重症状。还可以服用补肾抗衰中药,如八子补肾胶囊,八子补肾胶囊采用八种植物种子药,和名贵鹿茸、海马、人参等药材组成,组方科学,具有补肾填精、温扶元气的功效,可有效缓解面色晦暗等肾虚症状。

血瘀证患者平时可以多吃具有行气活血作用的食物,例如红糖、山楂、莲藕等,还可以适当运动,运动能加速气血的运行,对血瘀引起的面色晦暗有较好的缓解作用。

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