可以采用以滋阴养脾，补虚强身的方法来调整脾胃，改善脾胃功能，达到补虚强身增强免疫力，解除疲劳，改善睡眠质量，抑制炎症，抗衰老等功效，是改善人体健康的最佳选择。
如果本身就属于火热体质，那么很容易就会在生活中引发上火，伴有牙龈发炎，喉咙疼痛等众多的现象，现在本身就处于秋季，天气也会特别干燥，因此也会产生心热烦躁的现象，所以说就应该尽快的降火，那么生津滋阴降火的中成药到底有哪些呢？
一、清热解毒胶囊
主要成份：金银花、板蓝根、黄芩、麦冬、玄参、连翘、龙胆、地黄、石膏、知母、栀子。主要作用是清热解毒。非常适合高烧、炎症人群，如经常发红、发热、口渴、喉咙痛的人群，服用清热解毒软胶囊效果好，见效快。此外，及上呼吸道感染者，如有咽喉痛等症状，也可服用，具有清热降火的良好效果。若用清热解毒软胶囊治疗感冒，则更适合风热感冒，而不适合风寒感冒。
二、清开灵颗粒
成份：板蓝根、珍珠母、金银花、栀子、水牛角、黄芩苷、胆酸。具有清热解毒、消肿、具有安神效果。对于咽喉疼痛高热有着明显的效果，如果患有急性气管炎或者是扁桃体炎也有一定的作用。即使是儿童和儿童也可以吃药，但剂量应该减少，具体剂量应咨询专业医生。
三、牛黄解毒片
成份：人工牛黄、大黄、冰片、雄黄、桔梗、大黄、甘草、石膏，主要作用是清热解毒。非常适合因为上火而引发的炎症人群，能有效缓解口疮、红眼痛、牙龈肿胀、咽喉痛等症状。但是孕妇朋友是不可以服用的，虽然说这种药物并没有，但是也并不建议大家长时间的服用。
四、三黄片
主要成份：黄芩素、大黄、盐酸小檗碱。具有的功效有很多清热、清火、解毒、排便。适用于一系列高热症状，如牙龈肿痛、心烦、、咽喉痛、尿黄等。但禁止孕妇服用，包括糖尿病、高血压和溶血性贫血患者，服药期间，不得服用其他补药。