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发烧能吃花甲吗 发烧能吃花甲不

2023-06-05养生资讯13

花甲是生活中很常见的海鲜食品,味道鲜美,口感顺滑,因为花甲性寒凉,富含蛋白质,能及时给身体补充所消耗的营养物质,那么发烧能吃花甲吗?

发烧能吃花甲吗

发烧后是可以适量吃些花甲的,但是不要吃太辣的,花甲中含有丰富的蛋白质、钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素,具有滋阴明目、软坚化痰等作用,发烧时也需要补充营养,吃些花甲可以补充身体所需要的营养物质,但是需要注意的是,如果发烧的同时脾胃功能不太好时不宜多吃,发烧时饮食方面最好以营养丰富容易消化的为主。

花甲的营养价值

1、花甲中含有丰富的钙质,经常吃可以起到补钙作用,可以预防骨骼发育异常,增强骨骼的坚韧性。

2、花甲中的维生素b12含量也非常高,对促进血液代谢有一定作用,可以预防恶性贫血。

3、花甲中含有牛磺酸,可以帮助蛋白质合成,有利于胆固醇的代谢,可以维持神经细胞膜的电位平衡,可以维持心情平静,抑制焦虑状态。注意脾胃虚寒者不宜多吃。

4、花甲,性寒,味咸,入胃、肝、膀胱经,含有蛋白质,多种矿物质,维生素A、核黄素、抗坏血酸等营养成分。花甲性寒,可以滋阴润燥,可以通小便,利水肿,还可以软坚散结,化痰。

5、含有优质蛋白,可以给身体虚弱及术后人群,补充营养;含有的碘元素,可以辅助治疗甲状腺肿大;含有的维生素,可以预防夜盲症,皮炎,脚气等病症。

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