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流产后吃那些可以排恶露

2023-06-04养生资讯7

很多女性在刚做完人流手术的时候,就会出现恶露排出。这是正常现象。有的人手术好损伤小,术后出血量少,一两天就结束了。但有的女性身体素质差,子宫恢复慢,则需要5-7天恶露才会干净。那么,流产后吃什么可以排恶露呢?

1、山楂

山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量,不仅有利于身体康复和哺育婴儿,又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血,排净恶露,减轻腹痛。

2、红糖

红糖有补血益血的功效,可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤,排尽恶露。

3、藕

藕具有清热凉血,活血止血的作用,适合产后恶露不尽的产妇食用。可以帮助改善症状。

4、猪肝

猪肝有助排恶露及补血,是剖腹产产后最好的固体食物选择。同时,剖腹产术后一周内禁食蛋类及牛奶,以避免胀气,避免吃深色素的食物,以免疤痕颜色加深。

除了上面介绍的这些,还可以吃小米鸡蛋红糖粥。小米的营养丰富,是产后滋补的佳品,而红糖有促进恶露排除的功效,鸡蛋也有很高的营养价值,将三种食物一起食用,可以补脾胃,益气血,活血脉,适用于产后虚弱、恶露不尽等症状。

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