打呼噜的危害有：1、影响睡眠。打呼噜会出现呼吸暂停的现象，导致患者不能进入深度睡眠。2、影响心脑血管系统。打呼噜会导致患者血浆儿茶酚胺、血管紧张素水平升高，导致血压升高，出现心脑血管疾病。3、导致注意力不集中、行为能力和思维能力减退。长期脑部缺氧会导致脑细胞受损，出现记忆、智力以及行为能力减退。
睡觉打呼噜的具体危害
1、 造成窒息。由于打呼噜患者的气道狭小，所以需要张口呼吸来帮助睡眠，睡着后嘴巴习惯性闭合很容易出现憋气的现象，从而引起窒息甚至死亡。
2、 影响睡眠。打呼噜患者睡觉时容易出现呼吸暂停的情况，会导致睡梦中惊醒，从而难以进入深度睡眠，影响睡眠质量。
3、 造成心血管疾病。打呼噜患者会出现反复的呼吸暂停，血液中的血氧饱和度会下降，导致血液中血浆二本分案、血管紧张素等升高，从而引发高血压、冠心病、心脏病等疾病。
4、 造成血氧不足。打呼噜会导致脑部的血氧浓度过低，从而出现脑部缺氧，长期打呼噜就会形成低血氧症。
5、 影响面容。长期打呼噜会导致面部血液循环不畅，造成面色晦暗、皮肤粗糙、口臭等情况，女性甚至会提前进入更年期。
6、 损害心理健康。长期打呼噜的患者由于睡眠得不到保证，会导致白天注意力不集中，出现神经衰弱、头晕头痛等症状，还很容易产生焦虑、自卑感和孤僻的人格。