海马，是一种小型鱼类，属鱼纲，海龙科。海马又被称为龙落子，是一种珍贵的药材，那么海马功效和作用及食用方法是怎样的的呢？下面为大家介绍。
海马功效和作用
1.抗疲劳
海马能提高身体运动能力，延缓疲劳发生和加速疲劳恢复，服用后使人精力充沛。可用于改善工作劳累、记忆力减退、乏力头晕状态。
2.抗衰老
海马中含有很多抗氧化成分，海马能使体内的过氧化脂体的含量以及单胺氧化酶的活性都表现出降低，因此，海马具有抗衰老的作用。
3.抗癌防癌
抗肿瘤涉及直接杀灭肿瘤细胞和提高整体各种功能(包括免疫功能)来战胜肿瘤，海马在这两方面均有很好的效果。用海马治疗良性、恶性肿瘤由来已久，古代医家用海马消除各种体内包块。现代动物实验证明海马有明显抑瘤作用。
4.保护神经
海马的提取物对钙离子的专有的钙通道有很好的阻断作用，因此，在临床上经常被用来阻断钙离子内流，保护神经元的功能。
海马食用方法
1.海马酒
海马1对，炙酥为末，每次0．5克放入35毫升白酒中，煮沸候温服。每日早、晚各空腹服1次。具有温肾助阳，散结消肿的功效。用于肾虚阳痿、遗尿、尿频、虚喘、瘾瘕、瘰疬、跌打损伤。
2.海马苁蓉鸡
海马1对、肉苁蓉30g、菟丝子15g、仔公鸡1只。仔鸡去肠杂，洗净，切块，加水与海马一同煨炖;苁蓉、菟丝子水煎取浓汁，待鸡烂熟时加入，用生姜、胡椒、盐等调味。以海马补肾壮阳，苁蓉、菟丝子补肾阳、益阴精，用鸡肉补精血。
3.海马炖猪尾
海马1只，猪尾1条，洗净，加水共炖熟，适当加些调料。每日分数次服用，隔2～3日再服，连服2～3剂。用于治疗小儿缺钙脚软无力。
相信大家看完上文的介绍后，对 海马功效和作用及食用方法已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。